Vurdering

Müslibar

Prøv denne rågode müslibaren! Den er proppfull av energi og næringstoffer, og passer perfekt etter trening eller på tur.

[one-third-first]

Du trenger:

320 g dadler
220 g smør
130 g honning
100 g mandler
40 g solsikkekjerner
30 g gresskarkjerner
30 g sesamfrø
300 g havregryn

[/one-third-first]

[two-thirds]

Slik gjør du:

Ta ut steinene av dadlene og mos dadlene i en foodprocessor. Ha de moste dadlene i en gryte med smør og honning. Varm på svak varme til det smelter og bland det godt sammen. Grovhakk nøttene og ha de i sammen med resten av ingrediensene. Bland alt godt.

Ha bakepapir i en ildfast form på 20 x 30 cm. Fordel massen i formen og trykk den godt ned. Stek i ovnen på 170 grader i 35-40 minutter.

La massen avkjøles i formen og del den opp i passelige biter.